Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 110,44g | Karb: 90,84g.
Makan Pagi: Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|