Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 24,72g | Prot: 16,60g | Karb: 167,34g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Макароны по Флотски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Авокадо, Хлебец, Картофель (с Кожурой). Makan Siang: Каждый День Мед Гречишный, Кофе с Молоком. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
треня пресса - 19 menit, для роста - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|