Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 15,14g | Prot: 44,10g | Karb: 85,34g.
Makan Pagi: Chocolyne Chocolate, Huevo Cocido, Papaya. Makan Siang: Doria Spaghetti, Van Camp's Sardinas en Salsa de Tomate. Makan Malam: Latti Queso Mozzarella, Quaker Avena en Hojuelas. Camilan/Lainnya: Gel'hada Gelatina Light, Manzana Verde. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 20 jam dan 39 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NatyZP
|