Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 30,08g | Karb: 71,95g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Хлеб Черный. Makan Siang: Соусом Песто, Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Нектарины, Рафаэлло Конфеты. lagi...
|
|
492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Fitness (Workout) - 18 menit, Apple Health - 22 jam dan 19 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesta_sk
|