Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 67,86g | Karb: 38,27g.
Makan Pagi: Lima, Café, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido. Makan Siang: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Président Queijo Mussarela, Abobrinha, Macarrão de Abobrinha, Copacol Filé de Tilápia. Makan Malam: Santo Óleo Óleo de Coco, Café. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Grego Tradicional , Ovo Cozido. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cardio - 16 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|