Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 35,57g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey. Makan Siang: Riz Pilaf, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Salade de Fruits, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade de Fruits, Café Expresso, Tomates, Moutarde. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau de Source, Café, Café Expresso. lagi...
|
|
3246 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|