|
Hallo 👋 lieve mensen ...
Mag dit woordje van geluk 🍀 een duw zijn voor iedereen die een dipje heeft!!! Ik ben 25 mei gestart om enkele laatste kilo’s te verliezen... maar na 2 maand clean eten, sporten en een 1300cal. dieet per dag, zei mijn dierbaar lichaam NEEEEE....
Dus heb ik de weegschaal ⚖️ opzij gezet en heb ik gewoon verder gedaan ( met ups en down)
Vandaag eindig ik deze fase en morgen begin ik met volle moed men einddoel te bereiken... (zonder weegschaal) 1 november weeg ik me weer.
Men hart weent om men oma 👵 die slecht is , maar dit geeft me weer moed om de dingen die je zelf in de hand hebt kunt sturen. Waar een wil is, is een weg!!
Fijne maandag gewenst
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
455 kkal
|
Lemak: 9,79g | Prot: 20,76g | Karb: 78,90g.
Makan Pagi: Banaan, Koffie met Melk. Makan Malam: Cherrytomaten, Gekookte Mosselen. Camilan/Lainnya: Maiskolf, Wit Brood. lagi...
|
Kehilangan 13,0 kg dalam 1 minggu
|