Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 36,90g | Karb: 142,10g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Yeşil Yapraklı Marul, Sarımsak, Salça, Havuç, Patlıcan, Zeytinyağı, Mantar, Kuru Kayısı, Nescafe Sade. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Biber, Zeytinyağlı Börülce. Camilan/Lainnya: Çerezya Soslu Mısır, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavisinsen
|