Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2013
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 79,45g | Karb: 56,30g.
Makan Siang: Sobremesa de Gelatina, Mid Suco Abacaxi em Pó, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frango Grelhado, Chuchu, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Makan Malam: Dagranja Chikenitos. Camilan/Lainnya: Danone Danoninho, Panis Angelicus Palito de Fibra Natural. lagi...
|
|
3106 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Belanja - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 1 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Berdiri - 3 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 107,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamela renelian
|