Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 75,83g | Prot: 91,44g | Karb: 207,29g.
Makan Pagi: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Eldorado Rökt Kalkon, Felix Mild Kebabsås, Felix Vitlökssås, Polarbröd Hällakaka, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Skåne Mejerier Mellanmjölk. Makan Siang: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Eldorado Rökt Kalkon, Felix Mild Kebabsås, Polarbröd Hällakaka, Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). Makan Malam: Monte Castello Gröna Oliver Vitlök, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Ängens Mellanmjölk, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Onions , ICA Färska Champinjoner , Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Barilla Spaghetti N.5. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|