Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 20,32g | Prot: 92,59g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Tè (Infuso, Decaffeinato), Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Burro di Arachidi. Makan Siang: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Maizena, le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Zucchine, Maizena, Esselunga Insalata Valeriana, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Makan Malam: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Esselunga Insalata Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Uva Bianca, Yamamoto Endopro. lagi...
|
|
1841 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|