Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 119,89g | Karb: 81,58g.
Makan Pagi: Tahu, Jahe, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak , Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi. Makan Siang: Shirataki Nasi, Sawi, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), MEG Keju Cheddar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ellenka Fiber Creme, Mangga. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandaadriani
|