Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 87,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 58,69g | Prot: 69,62g | Karb: 179,53g.
Makan Pagi: Harry's American Sandwich Complet, Nu3 Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Brugnon, Casino Frites au Four , Bonduelle Poêlée Paysanne, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Makan Malam: Chou-Fleur, Brugnon, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Fleury Michon Surimi, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Salade 4 Saveurs, Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes . Camilan/Lainnya: Fondant au citron, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|