|
O zmn bu günden itibaren irade ve zayıflama kampım başlasın bugün 1 Eylül 1 ekime kadar kaç kg verecez bakalım. Günaydınlar bu arada
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 76,94g | Karb: 103,18g.
Makan Pagi: Ekmecik Yufka Ekmeği, Yoğurt, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Maydanoz. Makan Malam: Ton Balığı Salatası. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Özdemir.fatih
|