Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2013
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 91,55g | Prot: 70,50g | Karb: 220,71g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Special K Classic, Lemon. Makan Siang: Costa Garnelen Pfanne Knoblauch, Edeka Broccoli, Weißer Reis (Gekocht), Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette. Makan Malam: Minis Erdbeere, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Lemon, Mild & Nussig, Gurke (mit Schale), Yogurette, Salami Tipo Felino, Knoblauch-Fleischwurst. Camilan/Lainnya: Margarine, Blütenhonig, Weizenbrötchen, Actimel Erdbeere, Katjes Jogger Gums, Rheinfels Quelle Lemon, Bananen. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|