Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
450 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 30,49g | Karb: 34,40g.
Makan Pagi: Esselunga Mandorle Sgusciate. Makan Siang: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pollo Arrosto. Makan Malam: Star Brodo Vegetale . Camilan/Lainnya: Esselunga Mandorle Sgusciate. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|