Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 76,53g | Prot: 71,80g | Karb: 65,21g.
Makan Pagi: MLEKOVITA Сыр Бри, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Картофель Отварной. Makan Malam: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Camilan/Lainnya: Kinder Milk Slice, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%. lagi...
|
|
955 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 10 menit, Menyetrika - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Penghisap Debu - 7 menit, Apple Health - 18 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martynova111111
|