|
Эксперимент с повышением углеводов увенчался провалом в +1 кг,ну это вода задержалась факт,но все же, резко стартовать пока рано, ещё занижу мою цель а там посмотрим)
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 18,42g | Prot: 37,18g | Karb: 54,14g.
Makan Siang: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Вареное Яйцо, Куриные Отбивные, Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|