Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 24,68g | Prot: 72,46g | Karb: 89,13g.
Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 大漢 超嫩豆腐, 菠菜, 毛豆, 豆之味 香滷豆干, 香菇, 苦瓜, 花椰菜. Makan Malam: 紫米飯, 雞胸肉, 豆干, 小白菜, 高麗菜, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Camilan/Lainnya: 7-11 大冰拿. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elysa0822
|