Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 76,36g | Prot: 160,34g | Karb: 90,95g.
Makan Pagi: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Творог 9%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|