Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 47,86g | Prot: 101,04g | Karb: 182,88g.
Makan Pagi: Auchan Fromage Blanc 0%, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Café au Lait, Auchan Biscottes, Monoprix Beurre Doux. Makan Siang: Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Campagne de France Fromage Frais Nature, Picard Haricots Plats Coupés, Carrefour Steak de Thon, Carrefour Pommes Noisettes , Oeuf sur le Plat. Makan Malam: Thon, Salade Verte, Fromage Bleu ou Roquefort, Barilla Tagliatelle. lagi...
|
|
3934 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 13 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorada1
|