Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3002 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 181,16g | Karb: 470,12g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Siang: Ja! Choco Chips, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Aldi Iso Light, Bifi Salami , Haribo Goldbären, Milbona High Protein Pudding Schoko. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|