Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 120,89g | Prot: 114,68g | Karb: 95,56g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриные Котлеты в Духовке, Рудь Шпинат, Fit & Easy Микс Салатов Party, De Lucia Моцарелла, Премія Яйця Перепелині, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Green Leaf Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Mother Масло Топленное Гхи, Ферма Сливки 20%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Mother Масло Топленное Гхи, De Luxe Печень Трески, Помидоры, Брокколи, Цветная Капуста, Болгарский Перец. Makan Malam: Миндаль, Яготинский Творог 0,6%. Camilan/Lainnya: Инжир, Сливы. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|