Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2013
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 18,19g | Prot: 60,05g | Karb: 87,37g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Персики, Персики, Персики, Помидоры, Крылышки Куриные. Makan Malam: Огурцы Кислого Рассола, Крылышки Куриные, Водка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Пиво, Пиво, Пиво. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|