Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 16,45g | Prot: 22,23g | Karb: 239,27g.
Makan Pagi: Manzana Verde. Makan Siang: Manzana Roja, Pepino (con Cáscara), Apio, Huevo (Entero). Makan Malam: Pan Amasado, Zanahoria, Manzana Verde, Plátano Maduro. Camilan/Lainnya: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Mandarinas. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tia_shela31
|