|
Дівчатка, у вас все вийде!
В мене вийшло!
Соромлюсь публікувати мотиваційне фото до/після, бо "до" я була така не красива...
Але сьогодні я досягла бажаної ваги і тепер допрацьовцю естетику тіла)))
Ура!
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 23,58g | Karb: 119,68g.
Makan Pagi: Печенье Простое или на Кефире , Комо Сыр Российский , Чай, Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Сливы, Банан, McDonald's Флет Вайт. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Умничка 👏🏻🏆 за какой срок достигли цели? 😊
31 Agu 20 oleh anggota: m.julia.boss
|
За 4.5 місяців втратила по-суті 9 кг, а в об'ємах 6-8 кг. Щоденна фізкультура, піші прогулянки 5-6 км + хула-хуп. Харчувалась спочатку на 1700 ккал, а останні місяці на 2000-2500 ккал
31 Agu 20 oleh anggota: IrinaZin1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|