Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 98,36g | Prot: 134,73g | Karb: 80,28g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Gutes Land Aufschnitt, Grünländer Mild & Nussig, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gutes Land Aufschnitt, Gutes Land Aufschnitt, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3688 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Apple Health - 19 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|