Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 66,46g | Karb: 151,27g.
Makan Pagi: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Макароны с Маслом, Твердый Сыр Пармезан, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Лента Вишня, Ашан Слива Желтая. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Макароны с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Tini Вино. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Вишня , Люди Любят Пирог с Яблоком и Клюквой, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|