Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 96,79g | Karb: 179,83g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Wortel, Telur Dadar, Nasi Merah. Makan Siang: Wortel, Ayam Panggang, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Orak-Arik, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Nestle Susu Bear Brand. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Widya U
|