Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
447 kkal
|
Lemak: 13,26g | Prot: 15,90g | Karb: 70,94g.
Makan Pagi: Minyak Sdk, Mie Pipih, Ayam Daging Tanpa Kulit, Fitbar Nuts. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tauge Sayur Asem. Makan Malam: Fibro Fibro. lagi...
|
|
44 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novitri21
|