Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2010
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2010:
|
339 kkal
|
Lemak: 13,07g | Prot: 26,86g | Karb: 28,68g.
Makan Pagi: onion, egg white. Makan Siang: onion, tomato, cauliflower, dark meat turkey, radish, zucchini, romain. Makan Malam: cheese roll, cream cheese blitz, dinner roll, onion, zucchini, Organic Hearts of Romaine, broccoli, lemon juice. Camilan/Lainnya: strawberries. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nancilaw
|