Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 94,26g | Karb: 216,74g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Bimbo Pan Linaza, Pastel de Carne. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Helado de Vainilla , Pan de Elote, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Aguacate, Sprite Sprite Zero, Corona Extra Corona Extra, Bolillo. Makan Malam: Aceitunas Verdes, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Panela, Nopal Asado. Camilan/Lainnya: Nutrisa Helado de Yoghurt , Danone Oikos Griego Natural. lagi...
|
|
824 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 6 menit, Caminata - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salvador_md40
|