Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 100,97g | Karb: 254,89g.
Makan Pagi: Banane, Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Erdbeeren. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Mischgemüse, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut, Ingwer. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Äpfel, Aprikosen, Edeka Pflaumen, Möhren, Banane, Alnatura Mandeln, Alnatura Walnusskerne, Erdbeeren. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|