Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 34,61g | Prot: 69,88g | Karb: 5,07g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirolez Mussarela Light, Rezende Peito de Peru Defumado. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Tomates. Camilan/Lainnya: Água, Desinchá Chá. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|