Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 47,19g | Prot: 111,99g | Karb: 90,13g.
Makan Pagi: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Грецкие Орехи. Makan Siang: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|