Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 56,57g | Prot: 91,37g | Karb: 104,25g.
Makan Pagi: Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Пятерочка Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|