Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 60,40g | Karb: 31,90g.
Makan Pagi: Cashew Nuts , Oat King Brazil Nut . Makan Siang: Red Table Wine , Apple, Waldkauz Shiitake Pilze, DM Bio Ghee, Gartenkrone Sauerkraut, Tuna. Makan Malam: Aldi Paprika Rot, Olive Oil, Vanela Bulgarischer Büffelkäse, Zeus Kalamata Oliven, Azura Miniromatomaten. Camilan/Lainnya: Honey , Egg Yolk, Clarified Butter Ghee. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vpavlyshyn
|