Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 63,78g | Prot: 77,63g | Karb: 143,75g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Quark, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Mandarine, Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Marmelade, Grünländer Würzig, Mandarine, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Corny Free Kirsche-Joghurt , Grillido Sportwurst , Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|