Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2013
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
611 kkal
|
Lemak: 12,07g | Prot: 16,25g | Karb: 127,85g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 80 Calorie Cereal - Chocolate, Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Almond Breeze Original, Dulce de Leche Caramel Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Unsweetened Frozen Strawberries, Green Snap Beans (Frozen), Orange Chicken. Camilan/Lainnya: Mini VitaCake Fudgy Chocolate. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Web Mistress
|