Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3003 kkal
|
Lemak: 50,42g | Prot: 188,08g | Karb: 432,37g.
Makan Pagi: Nesquik Duo, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Ja! Kochbeutel-Reis, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet. Makan Malam: Dr. Oetker die Ofenfrische Putensalami mit Rind. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|