Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 61,85g | Prot: 148,18g | Karb: 225,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Буренка Сметана 15%, Качественные Продукты Сырники Классические. Makan Malam: Bonduelle Красная Фасоль, Кубанская Буренка Сметана 15%, Бондюэль Зелёный Горошек, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SQL777
|