|
бегать под дождем, каеф😂😂🤠
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 42,75g | Karb: 201,00g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Макароны по Флотски, Авокадо Авокадо, Хлебец, Яйцо Всмятку, Яйцо-Пашот, Красные Помидоры. Makan Siang: Варенье из Смородины, Воздушный Шоколад Белый Пористый. Makan Malam: Имбирный Чай, Champ Протеиновый Коктейль Шоколадный. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, треня рук и ходьба - 1 jam dan 26 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|