Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2679 kkal
|
Lemak: 105,48g | Prot: 117,00g | Karb: 318,94g.
Makan Pagi: Банановые Оладьи, Банановый Пирог. Makan Siang: ЗОЖ Хлеб Зерновой, Лазанья. Makan Malam: Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Шоколадница Торт Вафельный, Сливы, Яблоко, Грецкие Орехи, Яйцо, Сыр, Простоквашино Творог 2%, Лаваш. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Squats - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan piskurov
|