|
Goals
No candy
no eating after 9pm
to be 199lbs by Dec 31st
No scale until Dec 31st morning.
Exercise daily.
Be blessed
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2010:
|
280 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 8,00g | Karb: 52,00g.
Makan Pagi: strawberry oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adoptionrox143
|