Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
655 kkal
|
Lemak: 24,39g | Prot: 51,31g | Karb: 57,89g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зеленое Творог 5%. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatyanamya3010
|