Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 57,96g | Karb: 128,45g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Ironman Slim Bar Crispy Corn, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Makan Siang: Кабачок Фаршированный. Makan Malam: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот я сейчас столько вешу ((( получается с августа по ноябрь ушли 14кг? Т.е. 4 мес?
18 Nov 20 oleh anggota: alexia850922
|
Здравствуйте а подскажите что посоветуете как начать худение
20 Feb 21 oleh anggota: Elvirik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 30061967v
|