Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
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51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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596 kkal
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Lemak: 7,94g | Prot: 40,82g | Karb: 94,05g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Prozis Semillas de Chía, Prozis Real Casein, Café. Makan Siang: Serrano Jamón Serrano, Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva), Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, GutBio Lentejas con Verduras. Makan Malam: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Pepino (Pelado), Col, Tomates, Col. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%, Café, Nestlé Cereales Fitness Chocolate. lagi...
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1443 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Shade86
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