Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 195,49g | Prot: 102,26g | Karb: 84,89g.
Makan Pagi: Авокадо, Болгарский Перец, Премія Яйця Перепелині, Mother Масло Топленное Гхи, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 33%, Mlekovita Сыр Камамбер, Green Leaf Стевия. Makan Siang: Яйцо Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alimentare Масло Авокадо , Fit & Easy Микс Салатов Party, Своя Линия Мидии в Масле, Рудь Шпинат, Mlekovita Камамбер, Авокадо, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Яйцо Куриное, Сыр Домашний, Селянське Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Misso Фундук , Жако Зефир Бело-Розовый. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|