Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 26,45g | Karb: 133,37g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Soto Daging, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Ikan Tuna Panggang, Mentega Almond, Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Corn Cheese Flavor Bin Bin, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Pisang Molen, Goldfish Baked Snack Crakers Pperridge Farm, Kangaroo Sun Lim Garden Foodstuffs. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Bersepeda - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan yulianamoo
|