Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3187 kkal
|
Lemak: 155,45g | Prot: 160,41g | Karb: 303,37g.
Makan Pagi: Tregar Queso Crema Light, Maní, Bagley Galletitas de Salvado. Makan Siang: Merluza, La Salteña Ñoquis de Papa. Makan Malam: Whey Protein. Camilan/Lainnya: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Tregar Queso Crema Light, Bagley Galletitas de Salvado, Nevares Turrón de Maní. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Skating - 16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emanud13
|